陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶？根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要。
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陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)的人，手腳冰涼，一吃生魚(yú)片這一類(lèi)的涼菜就拉肚子。
既然陽(yáng)虛，自然要忌寒涼的飲品，建議多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等。還有，不要喝普洱生茶，除非是超級(jí)陳年好茶。
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陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人，夏天時(shí)手腳心總是發(fā)熱，面頰通紅，總是口渴，皮膚怎么補(bǔ)水還是干燥，還失眠......
總而言之，陰虛體質(zhì)的人各種干燥、各種枯萎，沒(méi)有養(yǎng)分。有時(shí)間泡點(diǎn)白茶等清爽的茶類(lèi)喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。如果不想清飲，也可來(lái)點(diǎn)花式調(diào)飲，比如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
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氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的人，很容易說(shuō)話(huà)沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無(wú)力，還很容易感冒，而且生病后，由于抗病能力弱難以很快痊愈。
因此未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶，應(yīng)該少喝或不喝。要喝就建議，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇，它們都是溫和型。
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痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人，心寬體胖是最大的特點(diǎn)，皮膚老是油膩，多汗，常常困乏思睡……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實(shí)在忍不住茶癮，可以淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。當(dāng)然，最重要的還是調(diào)理身體。
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濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人，臉部、鼻尖總是油光锃亮，臉上總是冒痘痘，口氣臭，便秘......總而言之，濕熱體質(zhì)的人總是感覺(jué)排泄不暢，這時(shí)需要來(lái)點(diǎn)甘平排毒的好飲品。清飲可以點(diǎn)鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的。
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血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的人，臉色灰暗，皮膚被人磕碰了容易出現(xiàn)紅一塊紫一塊，本是擠得出水的膚質(zhì)卻偏偏干燥粗糙......
血瘀體質(zhì)的人，建議少生氣，平時(shí)多喝綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類(lèi)，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針。非茶類(lèi)飲品，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇。
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過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏體質(zhì)的人，容易流鼻涕打噴嚏，美味的海鮮可能是致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會(huì)迅速有過(guò)敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的人，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因?yàn)轶w質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯。
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氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人，多愁善感、脆弱憂(yōu)傷、臉色不好......如果你是個(gè)氣郁體質(zhì)的人，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶是不錯(cuò)的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也建議飲用。但是，不要睡前喝茶，對(duì)本來(lái)睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
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平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的人，睡眠好、性格開(kāi)朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，不容易生病。所以此類(lèi)人群喝各類(lèi)茶飲皆可，到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。
